cb666 App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, আজ থেকেই নিয়ন্ত্রণে রাখুন

অ্যাকাউন্টে বিরতি নিন

কিছুদিনের জন্য দূরে থাকতে চাইলে অ্যাকাউন্ট পজ ভালো কাজ করে

খেলার হিসাব দেখুন

আজ কতক্ষণ খেলেছেন, সেটাও পরিষ্কার দেখা যায়

নিয়ন্ত্রণ সীমা সেট করুন

সময় আর সেশনের সীমা আগে ঠিক করলে চাপ কমে

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন

ফোনে কথা বলুন, তারপর পরের পদক্ষেপ ঠিক করুন বাংলাদেশে অনেকেই এমন সহায়তায় প্রথম দমটা পান

কাজের সময় 24 ঘণ্টা না হলেও, অফিস সময়ে যোগাযোগ করুন

মাদকাসক্তি ও আচরণগত সহায়তা কেন্দ্র

যদি খেলা নিয়ন্ত্রণ হারায়, এই ধরনের কাউন্সেলিং কাজে দেয় ঢাকা শহরে অনেকেই আগে পরিবারকে সঙ্গে নেন

প্রথম কলেই সব বলতে হবে না ধীরে শুরু করতে পারেন

পারিবারিক কাউন্সেলিং সেবা

কারও সঙ্গে খোলামেলা কথা বললে চাপ কমে একা টেনে নেওয়ার চেয়ে এটা অনেক ভালো

সপ্তাহে 1 বার কথাবার্তাও অভ্যাস বদলাতে সাহায্য করে

কমিউনিটি সহায়তা গ্রুপ

স্থানীয় সাপোর্ট গ্রুপে মিললে অভিজ্ঞতা ভাগ হয় এতে লুকিয়ে না থেকে কাজের সমাধান পাওয়া যায়

অনেকেই শুরুতে শুধু শুনতে যান, সেটাই যথেষ্ট

আমি কি সময়ের হিসাব হারাচ্ছি?

1 ঘন্টা ভেবে 3 ঘন্টা হলে, থামার সংকেত দরকার

আজকের খরচ আগেই ঠিক ছিল?

bKash, Nagad, বা Rocket দিয়ে যা দিচ্ছেন, সেটার সীমা লিখে রাখুন

খেলা কি টেনশন কমাচ্ছে?

মজা না পেয়ে চাপ বাড়লে বিরতি নেওয়া ভালো

ঘুম কি নষ্ট হচ্ছে?

রাতে বারবার লগইন করলে শরীরও ক্লান্ত হয়

আমি কি একা লুকিয়ে খেলছি?

যদি এমন হয়, একজন ভরসার মানুষকে জানান

1. লগইন করুন

প্রথমে cb666 Login খুলুন

তারপর প্রোফাইল মেনুতে যান

2. সীমা বেছে নিন

সময়, সেশন, বা বিরতির অপশন নিন

একবার সেট করলেই কাজ শুরু

3. প্রয়োজনে আত্ম-নিষেধ দিন

7 দিন বা 30 দিন বেছে নিন

পরে বদলাতে চাইলে সাপোর্ট নিন

4. দরকার হলে বিরতি বাড়ান

চাপ বেশি হলে আরেকটু সময় নিন

এটাই safe play-এর আসল কাজ